月经期间吃什么把月经调多点？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

建议调整好心态，还有在平时也是需要多多的注意保暖的，忌寒，凉刺激，防止寒邪侵袭，要注意休息，减少疲劳，加强营养，应该尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。月经不调，这一般是都是由于受挫折、压力大，生活不规律、熬夜、过度劳累而造成的。