体寒怎样去湿气?

陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院

擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。

你好，你描述的情况属于是寒性的体质，所以也会出现宫寒的症状，表现为痛经，月经不正常，体寒湿气不重，不必去湿气，可以服用温热的活血调经的中药。建议平时注意做好保暖，不要穿的过薄，体育锻炼，增强体质，月经来潮期间多喝热水，腹部用热水袋热敷。

闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长：全科

体寒去湿的话可以多吃一些薏仁粥，在饮食方面不能吃生冷的食物，也可以通过中药进行调理，平时的时候也可以通过刮痧或者是拔罐来进行去湿，平时的时候也要加强锻炼身体，这样的话也能增强自身的免疫力，也要多晒晒太阳。