怎样才能调理月经失调？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，月经失调也称月经不调，主要表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。根据您的病史描述，建议到正规医院的中医科就诊开取中药调理治疗。平时少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，不宜吃生冷冰的食物，经期注意保暖。平时适当的锻炼，增强体质。注意休息，保证睡眠。

闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长：全科

保持快乐的精神的状态，避免精神的状态刺激和情绪波动。个别女性在月事期间有腹胀、腰酸、乳房疼痛、轻度拉肚子、易疲惫不堪、爱睡不容易醒来、情绪不稳、易怒或抑郁等现象，都是正常的，不需要太紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。保持温暖，避免冷刺激。避免过度疲倦疲乏。