青春期肥胖怎么办？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

青春期如果出现特别肥胖的情况下，可能是由于运动量太小所导致的，平时的时候可以适当的增加一些运动量，每天在早上或者晚上的时候都可以做一下跑步运动，在每天5点后不要吃东西，慢慢的坚持一段时间也是可以起到一定的减肥效果的，不要吃太过于辣或者刺激性的东西。